|
Baju seragam semakin ada celah, ukuran bra juga udh semakin turun lingkarnya,,badan kerasa enteng..emank ngaruh bgt minum pembersih usus sambil eat clean...
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Líp: 17,06g | Prot: 31,65g | Carbs : 44,95g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|