Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 45,19g | Prot: 93,12g | Carbs : 175,68g.
Pequeno Almoço: JLC Сырок Творожный Сладкий, Слайсы, Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Сахар. Café da Manhã Reforçado: Белый Попкорн с Маслом. Almoço: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanche: Слайсы, Сахар, Зеленый Чай. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Гороховый Суп. Ceia: Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de кырла
|