|
на прошлой неделе - кардио после перерыва 2 мес. рука и шея ещё болят
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 89,54g | Prot: 91,07g | Carbs : 241,03g.
Pequeno Almoço: Каждый День Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Ростик'c - KFC Американо, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Jantar: Каждый День Пряники, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Карамель, Каждый День Пряники, Народное Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|