Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 97,16g | Carbs : 198,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Куриное Филе с Овощами. Jantar: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Outros: Сухари, Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de кырла
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