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1 hafta dikkat ettim. 200 gr almisim🙈
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 75,45g | Prot: 38,61g | Carbs : 78,98g.
Pequeno Almoço: Pınar Laktozsuz Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yulaf Ezmesi. Almoço: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Bitkisel Yağ. Jantar: Bitkisel Yağ, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasanaa
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