Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 88,22g | Prot: 58,42g | Carbs : 207,76g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerezas, Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas, Café Cortado. Jantar: Café Cortado, Pan de Centeno, Paraguaya, Cerezas, Tarta Sacher, tortilla, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Snacks/Outros: Cerveza. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 19 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 7 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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