Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2013
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111,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 77,90g | Carbs : 58,45g.
Almoço: Hot Salsa, Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Spinach, Protein Fine Herbs & Cheese Omelet Mix, Sweet Red Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh). Jantar: Spring Mix Salad Greens, Cooked Kale (from Fresh), Smoked Light or Dark Turkey Meat. Snacks/Outros: Cooked Mature Onions. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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