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phuuuhh ... wenigstens nicht mehr - nach DER Pizza am Samstag 😎
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1258 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 64,94g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Der Mann Nurkorn Brot, Schärdinger Jerome, Kaffee mit Milch. Almoço: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Frucht Smoothie. Jantar: Schafskäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Snacks/Outros: Anker Käsestangerl, Lorenz Crunchips Salted Light, Daim Daim, Erdnüsse, Pekannüsse, SPAR Reiswaffeln, Gazpacho. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Schritte - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ge_Mo
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