Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2013
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 24,17g | Prot: 133,26g | Carbs : 91,19g.
Pequeno Almoço: almond milk original, apple juice, tomato, Apple Cider Vinegar, Egg White, Spinach, MUSHROOM. Almoço: cucumber, light balsamic dressing, chicken breast, heb spring mix. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), brussel sprouts steamer. Snacks/Outros: goldfish whole, raspberry, honey, fage greek yogurt, cytosport. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cbena
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