Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2010
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64,0 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 16,00g | Prot: 159,51g | Carbs : 87,10g.
Pequeno Almoço: Coffee, Protein + Vanilla Shake Powder Supplement. Almoço: Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lettuce Trio, Tea (Brewed), Protein Powder - Vanilla. Jantar: Roasted Garlic Hummus, Mini Pretzels, Natural Style Peppered Beef Jerky. Snacks/Outros: Protein + Vanilla Shake Powder Supplement. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkie Flynnetti
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