Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 259,13g | Carbs : 276,65g.
Pequeno Almoço: Chiefs Protein Pudding "Caramel City", Banane, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Almoço: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, SPAR Vital Huhn mit Gemüse und Reis. Jantar: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango, Monster Energy Ultra. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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