Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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102,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 183,63g | Carbs : 1,96g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Coffee, Coffee, Coffee. mais...
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3688 kcal
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Exercício:
walking - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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 Comentários
17 jun 19 por membro: jcmama777
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There will always be ups but 28 pounds is something to be proud of. You got this😊
17 jun 19 por membro: jcmama777
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Thanks ☺️
Had huge cravings last weekend and as such, the numbers are extremely good. This week need to get back on track for 10 down for the month.
17 jun 19 por membro: yohoyoh
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17 jun 19 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de yohoyoh
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