Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 31,84g | Prot: 107,79g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Nescau Max Cereal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Ponkan, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estefanicarvalho
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