Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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132,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 73,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 100,19g | Prot: 56,34g | Carbs : 28,52g.
Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Jantar: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Safeway Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. mais...
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4580 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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