Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 65,23g | Carbs : 46,04g.
Almoço: Repolho Refogado, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Abobrinha, Cenouras, Rúcula, Alface Romana. Jantar: Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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