Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 93,44g | Prot: 82,21g | Carbs : 222,10g.
Almoço: Cucumber, Thinkthin Protein Bar, Gildo&Maria Tiramisu, Apple, Almond Milk, Flax Seeds, Oats, Chocolate Wafer Cookie, Green Tea, Raspberries, Pear, Trentin Mascarpone, White Bread, Butter, Egg. Jantar: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Light or Lite Cream Cheese Spread, Corn Cakes (Very Low Sodium), Sour Cream (Light), Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Tomatoes, Cucumber. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Compras de Supermercado - 38 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 45 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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