Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 125,81g | Carbs : 179,19g.
Pequeno Almoço: Lotte Милкис, Славица Мороженое Сырное. Almoço: ВкусВилл Отбивная из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Клубника. Snacks/Outros: Русская Нива Трюфель Сливочный, Джаз Арахис в Шоколаде, Лимонад. mais...
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4647 kcal
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Exercício:
Leitura - 7 horas, Jardinagem - 1 hora, Trabalhos Pesados - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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