Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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133,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 95,17g | Prot: 128,62g | Carbs : 108,02g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cortado, Oscar Mayer Pechuga de Pavo Horneada. Almoço: Pronto Gelatina De Fresa, La Huerta Ejote Cortado, Coliflor, Atún Fresco, Caldo de Pescado. Jantar: Zanahorias Pequeñas, Racimos de Brócoli, Bolillo, Rib Eye, Aceite de Oliva, Espárragos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Vino Tinto de Mesa, Oscar Mayer Pechuga de Pavo Horneada. mais...
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4524 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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