|
Да ладно. Ну, не стремно за сантиметр взяться. итак, жопа 94, ляха 53, талия 64, грудь 88. А вот голышом фоткаться стремно еще.
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Líp: 128,10g | Prot: 159,76g | Carbs : 143,35g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Ряженка Отвешенная, Сырник с Рикоттой 17.06. Almoço: Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сельдерей Припущенный с Маслом. Jantar: Riunite Ламбруско, Печеные Овощи, Табрис Скумбрия на Мангале. Snacks/Outros: Garden Of Life Кокосовое Масло, Био Баланс Кефирный 0%, Изолят Соевые Now Sports, Ваше Здоровье Семя Чиа. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|