Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 77,16g | Prot: 77,33g | Carbs : 188,78g.
Pequeno Almoço: Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Volkoren Crackers. Almoço: Volkoren Brood, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Zuivelspread Naturel, Jumbo Volkoren Crackers, Gekookt Ei, Bolletje Beschuit. Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Saté Saus, AH Olijfolie Traditioneel, AH Nasi Bami Groente, Conimex Cassave Kroepoek, Conimex Ketjap Manis, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Zilvervliesrijst . Snacks/Outros: Lipton Ice Tea, OLA Festini Peer, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bolletje Beschuit, Gwoon Halvarine, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorien_B
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