Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 50,76g | Carbs : 68,04g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Творожная Запеканка, Гренки Домашние, Куриный Бульон. Jantar: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лента Чиабатта, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Лаваш, Кофе с Молоком. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNV57
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