Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 35,82g | Prot: 110,93g | Carbs : 107,66g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almoço: Сады Придонья Сок Яблочный, Свинина, Рис Отварной, Белковый Салат. Jantar: Белковый Салат. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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