Jornal de yohoyoh, 18 jun 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019

101,3 kg Perdidos até agora: 12,0 kg . Ainda faltam: 15,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 junho 2019:

1219 kcal

Líp: 39,66g | Prot: 202,02g | Carbs : 2,07g. Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Jantar: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Coffee, Coffee. mais...

2495 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 5,1 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio

Comentários

There it is💪❤️ Nice drop

18 jun 19 por membro: jcmama777

☺️

18 jun 19 por membro: yohoyoh

I'm waiting on that 220 so I can celebrate beating 100kg again.

18 jun 19 por membro: yohoyoh

Heck yea💪💪💪

18 jun 19 por membro: jcmama777


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