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E segue tudo azul por aqui, ainda secando gordurinhas que não consigo ver.kkkk
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53,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 57,32g | Carbs : 66,52g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Abobrinha Italiana, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pão Francês sem Miolo, Quatá Ricota Fresca, Café. Snacks/Outros: Café. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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