Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Líp: 86,85g | Prot: 117,54g | Carbs : 271,06g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Água, Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Vitamina de Abacate, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adjaline
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