Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 72,96g | Prot: 91,82g | Carbs : 49,87g.
Pequeno Almoço: Asahi 膠原蛋白粉, 百香果, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almoço: 滷蛋, 豆干, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Jantar: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 炒空心菜, 腐竹, 酪梨. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sh33323g
|