Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 64,12g | Prot: 115,14g | Carbs : 31,47g.
Pequeno Almoço: Salame Duro ou Seco, Salame, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo Assada, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula. Jantar: Creme de Palmito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Fleischmann Creme tipo Chantilly. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainabt
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