Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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133,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 60,75g | Prot: 153,35g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Café Manchado, Pronto Gelatina De Fresa. Almoço: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Lala Gelatina Sabor Piña, Jell-O Gelatina, Bistec de Res, Carpaccio, Rúcula, Guacamole, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada). Jantar: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Torta Tres Leches, Solomillo de Ternera, Patata, Flauta de Pollo, Sopa de Tortilla, Tequila Margarita, Guacamole, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Snacks/Outros: Oscar Mayer Pechuga de Pavo Horneada, Coffee-Mate Sustituto de Crema. mais...
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3979 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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