|
Воn ХЗ🙄 что такое... ладно, исправимся за недельку.
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 73,20g | Prot: 82,92g | Carbs : 180,19g.
Pequeno Almoço: Heinz Соус Песто, KDV Курица Запеченная, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Сырник 2%. Almoço: Хек Жареный, Картофель Отварной, Капустный Салат. Jantar: Пирожное Корзиночка, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Outros: Расстегай. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|