Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 112,23g | Carbs : 50,00g.
Pequeno Almoço: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Барс Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 0,2%, Valio Молоко 0%, Ашан Кешью Сушеный, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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