Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 58,26g | Carbs : 246,95g.
Pequeno Almoço: Lipton Slim Plus Klasik. Almoço: Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Ekmek. Jantar: Domatesler, Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Yeşil Elma, Lokum, Ülker Pötibör Bisküvi. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Jumping Jacks - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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