|
Перестала рить гор оны от щиьовидкт. До тали. Сонливость
Куптла л-карнитин и селен пью.и йодид калия.Эндокринолога хорошего нет.
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 112,08g | Carbs : 156,08g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Хумус, Огурец (без Кожуры), Чай с Медом, Овсяноблин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры. Almoço: Щи с Курицей, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азу из Говядины. Jantar: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Хумус, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Зеленый Лук, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Чай с Медом, Цикорий с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2863 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Перевод:
Перестала пить гормоны от щитовидки,достали!Сонливость.Купила л-карнитин и сижу пью и ,йодид калия(не разобрала).Эндокринолога хорошего нет.
19 jun 19 por membro: abtsadritsa
|
Спасибо за перевод. Прочла, но некогда было исправлять ! Кстати, я не разобралась еще. Комментарии только на компе можно исправить , да?
19 jun 19 por membro: olga gwozdikina
|
Врачей хороших нет, это точно. Точнее, это такая редкость, что практически невозможно найти
20 jun 19 por membro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga gwozdikina
|