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19 jun 19
Jornal de 5Nay, 19 jun 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
73,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 junho 2019:
245 kcal
Líp: 0,30g | Prot: 24,37g | Carbs : 36,57g.
Pequeno Almoço:
Laranjas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Nespresso Café.
mais...
392 kcal
Exercício:
Musculacao treino superioras - 58 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos.
mais...
A Perder 7,7 kg por Semana
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