Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 86,96g | Carbs : 56,71g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Clicks Fibre Supplement, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Optifast Vanilla Shake. Snacks/Outros: Woolworths Biltong, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Brown Bread, Droewors, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Biltong, Droewors. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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