Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
42,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
449 kcal
|
Líp: 17,98g | Prot: 22,30g | Carbs : 50,00g.
Pequeno Almoço: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Каждый День Кешью Сушеный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Черешня, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой, Активия Смусси. Jantar: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Помидоры Черри. mais...
|
|
1340 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrsmorphine
|