Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
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140,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Líp: 104,47g | Prot: 197,41g | Carbs : 276,36g.
Pequeno Almoço: FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, 100 Calorie Original English Muffin, Milk (Nonfat) , Extra Large Grade A Eggs, Butter , Smoked Turkey Sausage. Almoço: Country Club Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Jantar: Pork Chop, Orange Soda, Avocados , Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Roasted Red Pepper Vinaigrette with Parmasean. Snacks/Outros: Veggie Straws. mais...
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4419 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 24 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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