Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
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88,4 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1615 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 90,79g | Carbs : 210,45g.
Pequeno Almoço: Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt. Almoço: Balsamic Vinegarette, 12" Turkey Breast. Jantar: Extra Light Olive Oil, Vodka Pasta Sauce, Vegetable Thin Spaghetti, Arctic Shores. Snacks/Outros: Special Dark Cocoa, Coo, Bananas, Pure Coconut Water with Tropical Fruit. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 2 horas, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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