Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 28,32g | Prot: 135,56g | Carbs : 140,50g.
Pequeno Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, White Bread . Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Skinless Chicken Breast. Jantar: Kraft Honey BBQ Sauce, Strawberries, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Flavor Ice Popsicle, HEB Round Tortilla Chips, Great Value Mild Chunky Salsa. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrthrnmom
|