Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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45,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 118,95g | Carbs : 145,37g.
Pequeno Almoço: 豆腐, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, キャベツ, もやし, 玉ねぎ, こんにゃく, ごぼう, ご飯. Almoço: ブロッコリ, ニラ玉, ゆで卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: 味噌汁, ご飯, 鶏のもも肉, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もやし, きゅうり. Snacks/Outros: バナナ. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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