Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 55,80g | Prot: 85,97g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: クリスピー・クリーム・ドーナッツ ジンジャー, 青汁, 大根おろし, 自家製ヨーグルト, ザバス プロテイン. Almoço: ホーメル スパム, だし巻き卵, きんぴらごぼう, ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, レタス, 大根サラダ, ジャーマンポテト, 味噌汁, 鰹節, オクラ, 長芋. Snacks/Outros: セブンイレブン ピーナッツチョコ. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pero22
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