Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Líp: 40,53g | Prot: 42,67g | Carbs : 78,22g.
Pequeno Almoço: Печеные Овощи, Котлеты из Куриных Желудочков и Кабачка, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Сахар, Кофе, Ячневая Каша на Воде, Котлеты из Куриных Желудочков и Кабачка. Snacks/Outros: Киприно Сыр Витязь 50%, Майонез, Помидоры, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сахар. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhada - 16 minutos, Descansar - 23 horas e 14 minutos. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|