Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 71,24g | Prot: 130,59g | Carbs : 229,42g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Молоко 3,5%, Пискаревский Творог 5%, Салат из зелени с овощами. Snacks/Outros: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дымка Сахарные Вафельки, Верный Пастила Домашняя, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|