Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 53,25g | Prot: 94,93g | Carbs : 189,33g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Café da Manhã Reforçado: Домик в деревне Молоко 3,5%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Almoço: Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Lanche: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. Antes do Jantar: Fitlady Напиток Функциональный Кисломолочный Фитнес 0,2% Жирности, Избенка Сметана 15%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, ВкусВилл Печенье Сырное с Розмарином и Белым Перцем, Avocado, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Jantar: Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , ВкусВилл Джем Из Киви И Банана, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|