|
Покаталась на велике вчера. Плюс нормально не ела, кусрчничала. Конда ж уже получится нормально питаться...
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 49,13g | Prot: 77,62g | Carbs : 78,14g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Сырники в Духовке. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Jantar: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|