Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 394,84g | Carbs : 119,62g.
Pequeno Almoço: Oats , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Pineapple , Egg White . Almoço: Peanut Butter, Tesco Lean Turkey Mince, Bananas , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Jantar: Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Tesco Lean Turkey Mince. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Treadmill - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisztianfit
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