Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 103,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 174,52g | Carbs : 203,59g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Asda Protein Oaties, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Flora Light, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Border Viennese Whirls, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Sponge Cake , Lettuce, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Quality Street Chocolates, Haribo Wine Gums, Smith's Spicy Tomato Snaps, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip, Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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