Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 82,44g | Carbs : 210,38g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Cooked Pumpkin (from Canned), Bob's Red Mill Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Sugar, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Almond Milk, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Jantar: Peanut Butter, Gluten Free Bread. Snacks/Outros: Vega Protein + Snack Bar Chocolate Peanut Butter, Apples, Pure Protein Protein Bar. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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