Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 23,06g | Prot: 104,25g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo, Molico Leite Desnatado. Almoço: Couve Manteiga Crua, Ponkan, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Outros: Banana Nanica, Nestlé Molico Proteína, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estefanicarvalho
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