Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 18,58g | Prot: 78,53g | Carbs : 178,96g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fitness, Lider Marraqueta Integral, Café, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Almoço: Vivo Jalea, Dole Apio Medialuna, Huevo Duro, Arroz Blanco. Jantar: Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Leche Descremada, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Snacks/Outros: Almendras, Plátano, Esmeralda Piña. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yanininim
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