Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 44,87g | Prot: 58,57g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Американо, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almoço: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Bonduelle Кукуруза, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Салат Овощной, Оливковое Масло, Чебурек. Snacks/Outros: Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко Зеленое, Американо. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_ksenya
|